胎心监测是孕妇在孕期中必要的检查之一，它主要是监测胎儿的心率变化情况。在胎心监测中，如果发现胎儿心率偏高，孕妇需要及时采取措施。
按摩腹部
如果出现胎儿心率偏高，孕妇可以在医生的指导下轻柔地按摩腹部，适当增加胎儿的血液循环和氧气供应，从而降低胎儿心率。
改变体位
孕妇可以采取改变体位的方式来调节胎儿心率，比如左侧卧、上半身抬高。这些方法可以保证胎儿得到更好的氧气供应，从而降低心率。
加强自我保健
孕妇可以加强自我保健，比如注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证自身的营养摄入，同时要注意避免吸烟、喝酒等不健康的行为，这样可以保证胎儿的健康。
注意休息和放松
孕妇需要注意休息和放松，尤其是在胎心监测期间，要注意保持好心态，放松身心，并尽量避免紧张和焦虑情绪，减少对胎儿心率的影响。
就医求助
如果上述方法都不能有效降低胎儿心率，那么孕妇应该及时就医求助，寻求医生的帮助和建议，以便采取更加有效的措施保障胎儿的健康。
最后，孕妇朋友们在孕期中，一定要注意营养、锻炼和保证良好的心态，从而保证胎儿健康，并及时向医师求助和咨询问题，以确保孕期的健康和安全。
