六个月的宝宝应该开始补充维生素D，因为这个年龄的宝宝开始需要更多的维生素D来帮助骨骼的发育和健康成长。
最好的维生素D来源是太阳光，但是很多地区的气候天气不利于宝宝接受太阳光照射，因此要通过饮食或补充剂来摄入足够的维生素D。
新生儿和婴儿配方奶粉中都含有维生素D，所以宝宝喝配方奶粉的话一般是不需要额外的维生素D补充的。对于母乳喂养的宝宝，建议在医生或营养师的指导下给宝宝额外服用维生素D补充剂。
在购买维生素D补充剂的时候，应该选择适合宝宝年龄的维生素D，一般都会在包装上标明。同时，要注意维生素D的剂量，不要过量使用，以免给宝宝健康带来不利影响。
总之，六个月的宝宝需要补充适当的维生素D，选择合适的补充剂和剂量非常重要。如果有任何疑问和不确定，建议咨询医生或营养师的建议。
