如果你在喝牛奶的时候呛到了，可能会引起一些不适的症状，如咳嗽、呕吐、胃部不适等。如果你呛奶后吐了好几次，可能需要采取以下措施：
1. 首先，停止喝牛奶。如果你感到喉咙或食道有阻塞感，请先缓慢地喝一些清水或淡盐水，以帮助将食物残渣冲刷下来。
2. 若你仍感到不舒服，可以尝试含一些生姜或薄荷叶，这些都有助于缓解喉部和胃部的不适感。
3. 如果你的症状持续不断，那么你需要去医院寻求帮助。医生可能会给你一些抗生素或镇静剂，以缓解你的症状。
4. 接下来的几个小时内，你需要避免吃过辣、过咸或过甜的食物。也不要立刻重复进食，以免刺激肠胃。
在未来，你可以考虑将牛奶浸泡或换成易消化性的食品，例如燕麦或米粥，以确保你的肠胃不会再次受到刺激。
总之，如果你呛奶后出现不适症状，首先要冷静，并尝试缓解不适感。如果情况不好转，你需要去看医生。从现在开始，你需要注意食物选择，以确保你的肠胃能保持健康。
