宝宝是人类生命的初生之本，因此，父母们非常关心宝宝的营养和健康。不同于成年人，婴幼儿的骨骼和免疫系统尚在发育中，营养需求和摄入质量对于他们的成长和发育起着至关重要的作用。在这其中，钙和锌作为两种必需的微量元素，对于宝宝的成长发育和免疫力起着至关重要的作用。但是，宝宝多大不要补钙片和锌呢？
首先，我们需要了解的是，宝宝对于钙和锌的需求量会随着年龄的增长而变化，从出生到6个月的婴儿，每天需要的钙约为200毫克，而6个月到1岁的幼儿则需要增加到500毫克。同时，婴幼儿的食物摄入来源应该以母乳为主，因为母乳是最好的营养来源，其中含有丰富的钙和锌，并且能够促进婴儿身体和免疫系统的发育成长。
钙和锌是两种需要在适量摄入的营养元素。如果过度摄入，会对宝宝的身体带来潜在的健康风险。例如，婴幼儿出现腹泻、呕吐等症状，过度补充钙和锌会加重病情，引起钙与锌的吸收不足或者过多造成中毒等现象。
因此，我们建议家长们在给宝宝补充钙片和锌的时候需谨慎。尤其是当宝宝通过正常饮食已经摄入了足量的钙和锌时，就不需要再额外补充了。如果家长们还是担心自己的宝宝无法通过日常饮食摄入足够的钙和锌，可以咨询医生或者儿科医生的意见，针对宝宝的具体情况，确定补充的剂量和方法，保障宝宝的健康。
