小宝宝出生后，要尽快开始补钙。母乳或配方奶中的钙含量虽然较高，但是对于宝宝的生长发育来说可能还不够。以下是有关小宝宝补钙的常见问题和解答：
1.什么时候开始补钙？
宝宝出生后几乎立即需要补钙。宝宝在子宫中的最后几周会积累大量的钙，但是切断脐带后，他们的钙储备开始迅速减少。
2.如何确定宝宝是否缺钙？
宝宝缺钙的症状包括呕吐、腹泻、烦躁、睡眠不足和难以安抚。如果孩子的身体骨骼比较软弱，很可能是由于缺钙引起的。
3.怎样才算足够的补钙量？
根据专家的建议，从出生后第3天开始，宝宝每天需要120毫克的钙。这意味着他们需要一个满意的钙储备以支持生长和发育。
4.如何为宝宝提供足够的钙？
母乳和配方奶含有足够的钙来支持宝宝的健康成长。母乳中的钙含量约为每升100毫克。如果您的宝宝喝奶粉，可以根据医生的建议来选择适合宝宝的奶粉，因为不同品牌和类型的奶粉中的钙含量有所不同。
5.还有没有其他的来源？
除了母乳和配方奶之外，还有其他来源可以为宝宝提供足够的钙。例如，硬质饼干、奶酪、酸奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鱼类和橙汁等。
总之，宝宝出生后需要钙的补充，这有助于他们的骨骼生长和发育。父母可以通过正确的喂养方式和选择富含钙的食物来为宝宝提供足够的钙。需要注意的是，钙的过度摄入也会对宝宝的健康产生负面影响，因此在补钙时应注意合理摄入。
