备孕期间，每对夫妻都希望自己的孩子健康可爱，但是，胎儿畸形是一种难以避免的情况。所谓“生命无法重来”，意味着我们必须在备孕前采取有效措施，尽可能减少胎儿畸形的发生。以下是一些预防胎儿畸形的方法：
1. 避免吸烟、饮酒和使用药物。吸烟、饮酒和使用药物这些不良习惯都会增加胎儿畸形的风险。因此，在备孕期间，应该避免这些行为，以保证胎儿健康。
2. 保持营养均衡。孕前、孕期和哺乳期的营养水平对胎儿发育起着至关重要的作用。为了确保您的孩子能够在子宫内健康成长，您需要确保每天的饮食合理且营养全面。
3. 预防感染。孕期感染比普通人群更容易发生，因此在备孕期间应该特别注意预防感染。预防感染的措施包括定期洗手、避免近距离接触病人、加强锻炼、保持充足睡眠等。
4. 定期进行健康体检。在备孕期间，需要定期进行体检，了解自己的身体状况。如果您发现自己患有某些疾病或有遗传疾病家族史，就要及时采取措施。
5. 避免环境污染。在备孕期间，避免接触有毒有害的化学品、放射线、噪音等环境污染，以减少对孕妇和胎儿的影响。
总之，预防胎儿畸形是非常重要的，尽管不可能完全消除胎儿畸形的风险，但我们可以通过一系列措施尽可能减轻风险，让我们的孩子在子宫内健康快乐的成长。
