八个月宝宝的睡眠时间与每个宝宝的需要和习惯有关，但一般来说每天需要睡12-14小时。其中晚上大部分时间应该是连续的，而日间会有两到三次分别为30分钟至2小时不等的睡眠周期。
此外，八个月的宝宝已经可以有比较规律的睡眠周期了，通常会形成一个固定的睡觉时间。为了帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，建议父母们制定固定的睡觉时间，并让宝宝按时入睡。此外，对于那些即使在夜间睡眠时间很长但是仍然有难以入睡或在夜间醒来的宝宝，可以尝试采用一些方法比如轻轻抚摸或按压宝宝，或者给宝宝唱歌或讲故事等来帮助宝宝安静下来。
需要注意的是，宝宝的睡眠需求因个体差异会有所不同，父母们应该根据自己宝宝的情况来设定睡眠时间和建立睡眠习惯。同时，如果宝宝出现显著的睡眠障碍，如经常夜间醒来、睡眠不足、焦虑不安等现象，建议家长及时咨询医生并寻求专业帮助。
