鱼肝油是一种富含Omega-3脂肪酸和维生素A、D的营养保健品，在婴幼儿健康领域有着广泛的应用。但是，对于补钙是否有效，可以说存在争议。
首先，我们需要了解补钙的基本原理。钙是支撑婴幼儿骨骼生长的关键营养物质，从而影响到牙齿的健康和强壮。然而，婴幼儿的长骨是由钙的一层又一层地沉积形成的，这需要一个循序渐进、长时间的过程。因此，钙并不是一种短时间就能不断补给的。
鱼肝油中含有一定量的钙，大约每100克鱼肝油中钙含量是250毫克左右（具体数值因不同产品而异）。如果仅从这个角度考虑，鱼肝油似乎确实可以补钙。但是，这与补钙的需求实际存在对人体的吸收利用率以及补钙完整的知识体系。
人体吸收钙的能力是受到多个因素的影响，包括摄入本身、钙的生物利用度以及其他饮食因素。虽然鱼肝油含有钙，但由于鱼肝油富含脂肪，因此其中大部分钙难以被人体吸收。此外，人体对钙的吸收会受到诸多因素的影响，比如维生素D的作用和饮食中的其他营养因子。因此，在给宝宝补钙时，最好还是选择一些反复明确能够给予合理的钙营养，比如多食用奶制品、蛋黄、豆制品等含有丰富钙质的食品，而单纯使用鱼肝油是不够的。
最后需要强调的是，饮食多样化、适当补充钙营养才是孩子健康成长的重要基础。因此，家长们应该根据孩子的实际情况（突出特定期、饮食习惯、地域差异）慎重进行钙营养的补充。
