小度宝宝在生长发育期间，需要充足的营养来促进骨骼健康发育，其中钙元素尤为重要。如果缺乏钙元素，小度宝宝的骨骼会变得弱小，易受伤，并可能导致后期出现骨质疏松等疾病，因此，需要让宝宝在日常饮食中多摄入一些富含钙的食物来保证健康的正常发育。
首先，对于已经添加辅食的宝宝来说，最好多食用一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮、紫菜、小鱼干、绿色蔬菜等。其中，牛奶和酸奶的钙含量非常高，适合宝宝补钙，但一定要注意选择质量可靠的产品，不得加糖和其他添加剂。
其次，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有丰富的钙元素，但是为了保证宝宝的饮食均衡，建议母亲吃些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士等。
此外，补钙不仅仅局限于饮食，骨头需要得到运动来促进钙的吸收。因此，让小度宝宝多进行房间内外运动，从爬起来到拉着边几站起来等等都可促进骨骼的健康发展。
总的来说，钙是小度宝宝在生长发育期必不可少的元素，建议家长们从日常饮食中多选择富含钙的食物，并保证适量的运动，这些都是小度宝宝健康成长的重要保障。
