七个月宝宝是在生长发育阶段，对于骨骼发育和牙齿生长来说，钙是非常重要的营养素。因此，给七个月宝宝补钙非常必要。
首先，七个月宝宝正处于骨骼生长发育的重要时期，在这个时期，宝宝需要大量的钙来建立强健的骨骼。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼发育不良、牙齿发育迟缓等问题。因此，给宝宝补充足够的钙是保证宝宝健康成长的必要步骤。
其次，七个月宝宝是辅食期，这时宝宝需要开始摄入一定量的钙。婴儿在出生后的前6个月内可以从母乳或配方奶粉中获得足够的营养补充，但当开始添加辅食后，膳食中的钙含量一般是不足的，而且宝宝的消化系统也还很不成熟，这时需要给宝宝提供其他途径的钙补充，以满足宝宝的需要。
那么，我们应该如何给七个月宝宝补钙呢？首先，我们可以通过食物来给宝宝补钙，像鱼肉、豆腐、绿叶蔬菜、奶酪等食品都含有较多的钙。其次，我们可以选择一些专门的婴儿配方奶粉，这些奶粉都经过钙的添加，可以为宝宝提供额外的钙补充。
当然，不要随意给宝宝补充超过需求的钙，因为钙摄入过多也会对宝宝造成不良影响，可能引起消化问题、牙石、尿路结石等等问题。正确的钙补充量应该视宝宝年龄和体重而定，一般每天不应超过400毫克，同时合理搭配宝宝的膳食，达到平衡营养的目标。
综上所述，钙是七个月宝宝生长发育所必需的营养素。正确补充钙不仅可以促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长，还可以帮助宝宝更好地消化、吸收和利用其他营养素，让宝宝更健康、更强壮。
