对于1岁半的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼发育的基础。那么，如何让宝宝获得足够的钙呢？
1. 提供丰富的钙质食物。牛奶、豆腐、奶酪、鱼类、菠菜、蔬菜、水果等都是富含钙的食物。建议每天给宝宝喝500毫升的牛奶，同时增加多样化的钙质食物，以保证宝宝的钙摄入量。同时，要注意婴儿过敏食物，如牛奶过敏的宝宝，可以选择其他钙质食物替代。
2. 及时补充维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用，因此宝宝需要适量地补充维生素D。可以让宝宝适当晒太阳，每天约10至15分钟。在冬季或天气不好的时候，可以给宝宝补充维生素D口服液，注意剂量和服用方式。
3. 培养良好的饮食习惯。宝宝饮食需科学安排，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪等食物，这些食物容易影响宝宝的钙吸收和代谢。要倡导宝宝养成良好的饮食习惯，多吃蔬果、富含纤维的食物，不贪吃零食和油炸食品。
4. 积极运动。运动有助于促进骨骼生长和强化，可以让宝宝适当的做些户外运动或室内活动，增强宝宝的骨骼发育。
总的来说，补钙是很重要的，但是也要注意不要超量，只要我们耐心引导和科学补充钙质，宝宝就会获得更健康的成长。
