一岁的宝宝可以吃维生素B2，但是必须要在医生或者营养师的指导下进行。因为婴儿的身体比较娇嫩，所以每个宝宝的需要量并不相同，而且过度摄入维生素B2也会对身体健康造成不利影响。
维生素B2在宝宝的身体中所起的作用非常重要，它可以促进身体的新陈代谢，维护神经系统的正常运行，增强免疫力，加强皮肤保护屏障等等。因此，宝宝在生长发育之初就需要这些营养物质。
维生素B2可以通过日常饮食进行摄入，如鱼类、蛋类、肝脏、瘦肉等食物，同时也可以通过维生素B2制剂进行摄入，如口服液、口服片等常见的剂型。
在给宝宝服用维生素B2之前，家长们需要注意以下几点：
1.多种营养素的平衡摄入：一个健康的成长需要多种营养的平衡供给，特别是维生素B族，因为它们都有着共同的作用，只有在整个维生素B族的供给上维持平衡，孩子们才能更好地吸收。
2.遵循剂量指导：孩子的身体比较娇嫩，所以每个宝宝的需要量并不相同，而且过度摄入维生素B2也会对身体健康造成不利影响。
3.在医生或者营养师的指导下进行：在选择维生素B2的品牌和剂量等时，应当以专业人士的建议为准，也可以结合孩子的身体状况进行适当的调节。
总之，一岁的宝宝可以吃维生素B2，但是需要家长们遵循以上几点注意事项。为宝宝提供全面的健康营养，还需要家长们给宝宝提供健康的饮食习惯、规律的生活作息和足够的运动量等等。这样宝宝才能健康成长。
