补钙是宝宝成长的一个非常关键的环节，这段时间是宝宝快速成长的时期，不仅需要补充足够的营养，更需要补充足够的钙质。那么，17个月的宝宝应该补多少钙呢？
首先应该了解，17个月宝宝的钙需求量与孩子的发育、生长和骨骼密度有关。孩子的身体质量较小，身体内储存的钙也相对较少，因此需要适当补充钙质。
根据医学专家建议，17个月宝宝每日钙质的摄入量为500毫克。但是，所有的宝宝都是独特的，如体重和身高等和健康状态也因此尚有所不同，因此建议家长在咨询医生或者营养专业人士后，使用适当的钙质补充剂来满足宝宝的钙质需求。以下是一些常见的钙质食物：
奶及奶制品：牛奶是最佳的钙质来源之一，且比其余食物中的其他钙质更容易消化。如果孩子不能耐受牛奶，可以协商医生或营养师合理选择豆奶或其他类似奶制品。
豆类食品：豆类食品富含钙质，尤以海豆腐和豆渣最佳。另外，豆浆也是营养均衡、价格适中且含有相对较多钙质的喝料。
绿叶蔬菜：绿色蔬菜中不仅含有丰富的钙质，还包含大量的维生素和矿物质，宝宝发育期间可以适量食用。
除了上述常见的食物，鱼类、虾类、燕窝、果干、坚果等食物也含有丰富的钙量。
虽然钙质是宝宝发育的关键营养元素之一，但孩子需要正常、多样化饮食，可以从食物中获取到充足的营养成分。因此，建议家长多给宝宝提供丰富的膳食和适当的营养补充。此外，注意不要给宝宝过多的钙质，过量的钙质摄入也可能会对孩子的健康造成不良影响。因此，家长需要了解孩子的实际摄入量，并咨询专业医生意见以确定适当的钙质补充剂。
