宝宝发烧是家长最担心的问题之一，但是好的睡眠对于宝宝康复也至关重要。以下是一些建议，希望能对家长有所帮助。
1. 保持室温舒适：室温过高或过低都会影响宝宝的睡眠，尤其是当宝宝发烧时更应该保持室温舒适。适宜的室温为20~22摄氏度左右，可以根据实际情况适当调整。
2. 适量增加宝宝的上床时间：当宝宝发烧时，体内代谢加快，消耗能量增多，需要充足的休息时间来恢复。可以适当增加宝宝的上床时间，但也要根据宝宝的体感调整。
3. 给予适当的药物：如果宝宝的体温较高，可以给予医生开的退烧药。但是要注意用药量和用药时间，避免过量或长期使用。
4. 温水擦浴：如果宝宝的体温不太高，也可以在睡前给宝宝进行温水擦浴。这可以有助于宝宝舒缓，消除疲劳，促进睡眠。
5. 避免宝宝过度兴奋或紧张：当宝宝发烧时，会感到不舒服，甚至会出现烦躁不安的情况。家长要安抚宝宝的情绪，避免宝宝过度兴奋或紧张，以免影响宝宝的睡眠。
总之，当宝宝发烧时，家长不要过于紧张，要保持冷静。合理的睡眠是宝宝康复的重要保障，家长应该采取相应的措施，帮助宝宝获得良好的睡眠。同时，如果宝宝的病情比较严重，建议及时就医。
