维生素是人体所必需的微量营养素之一。虽然维生素的贡献在营养中只占一小部分，但它们在生长发育过程中有着非常重要的作用。它们可以帮助人体维持正常的生理功能，并且对于保持身体的健康十分重要。对于宝宝而言，他们的需求量相对于成人要高得多。因此，在宝宝的饮食中，维生素的补充十分重要。
但是，虽然维生素很重要，但也要注意不要过量摄入。因为过量摄入维生素，会对宝宝的身体造成不良影响，甚至有可能引起不良反应。一般情况下，宝宝每天需要的维生素剂量并不算多。所以，父母在给宝宝补充维生素的时候，也要注意控制剂量。合理、适量的摄入才是最优的做法。
当然，父母应该了解到，宝宝的营养需要是个“量的平衡”问题。只有平衡的摄入各种营养物质才是最佳方式。过多或过少都不利于宝宝的健康成长。因此，如果您的宝宝饮食比较单一，或者精挑细选的食谱无法满足宝宝的膳食需求，那么在医生或营养师的指导下，给予宝宝适当的营养补充剂是个好建议。但是，请不要随意超过医生或营养师的给出的剂量，还要注意观察宝宝的反应。
总之，维生素是宝宝生长发育所必需的，但过量摄入维生素会对宝宝的身体造成不良影响。因此，在给宝宝补充维生素的时候，要选择合适的剂量，并且要确保宝宝饮食的营养均衡，从而保证宝宝的健康成长。
