在宝宝发育期，维生素对于身体健康的重要性尤为突出。因此婴儿营养卫生应该引起广泛的注意和谨慎。那么，1岁以下的宝宝缺哪些维生素呢？
1. 维生素 A
维生素 A 对于婴儿的视力和免疫系统都非常重要。它也有助于促进骨骼和牙齿的发育。缺乏维生素 A 可能导致婴儿感染和免疫系统不足。富含维生素 A 的食物包括胡萝卜、绿叶蔬菜等。
2. 维生素 D
维生素 D 对于骨骼和牙齿的健康非常重要。这就是为什么多数的配方奶粉都含有维生素 D。另外，父母还应该让宝宝在安全的条件下多晒太阳。因此，缺乏维生素 D 可能导致软骨病等健康问题。
3. 维生素 E
维生素 E 是一种抗氧化剂，对于宝宝的免疫系统和肝脏的正常运行都非常重要。缺乏维生素 E 可能导致产生大量自由基，从而破坏细胞，导致身体疾病。含有维生素 E 的食物包括坚果、橄榄油、鳕鱼等。
4. 维生素 K
维生素 K 对于血液凝固有着非常重要的作用。没有足够的维生素 K，婴儿可能在受到创伤后大出血，甚至出现致命的出血情况。含有维生素 K 的食物包括绿叶蔬菜、鸟内脏等。
综上所述，宝宝缺少维生素可能对身体健康产生不良影响。因此父母应该根据宝宝的不同阶段，确保他们获得足够的各种必要维生素。
