孕晚期是指怀孕超过28周，这时胎儿已经发育成熟，营养需求也相应增加。因此，孕妇在孕晚期饮食要注意均衡，以满足胎儿的营养需求。
有些人认为孕妇在孕晚期吃辣会胎毒，但这种观点缺乏科学根据。辣椒的主要成分是辣椒素，它是一种天然生物碱，确实有刺激作用。但如果孕妇在孕晚期适量食用辣椒并不会对胎儿造成损害。
实际上，辣椒素在消化道被分解后，对于胎儿几乎没有影响。孕妇如果吃辣椒过多，可能会出现胃肠道不适，但不会对胎儿造成影响。因此，孕妇在孕晚期如果喜欢吃辣椒，可以适量食用，但建议不要过量。
当然，孕妇在孕晚期饮食需要注意营养均衡，避免吃过多刺激性食物。此外，孕妇在孕期需要注意营养摄入，维生素和矿物质的摄入尤其重要。因此，建议孕妇在孕晚期可以食用一些易于消化、富含营养的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋等。
总之，孕妇在孕晚期吃辣不会造成胎毒，但需要注意营养均衡，适量食用辣椒。孕妇在孕期应该注意饮食营养，保持身体健康，以便顺利完成生育过程。
