脾虚是中医学上的一种体质类型，表现为脾脏功能减弱，容易出现食欲不振、便秘、疲乏无力等症状。对于孕妇来说，脾虚容易导致孕期体虚，易产生胎毒，严重时还可能影响胎儿健康。因此，孕妇脾虚如何去胎毒是十分重要的问题。
1. 调整饮食：孕妇饮食应该以清淡、易消化的食物为主，如米粥、汤面、瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。同时，不能过度饮用过于刺激性的饮料，如浓茶、咖啡等，这些饮料会影响胃肠道的消化吸收功能，加重胎毒的产生。
2. 合理运动：孕妇可以适当进行一些体育活动，如散步、瑜伽、游泳等。这些运动能够帮助孕妇改善循环系统功能，加速身体新陈代谢，帮助去除体内废物和毒素。但是孕妇运动最好不要太激烈，以免对胎儿产生不良影响。
3. 中药调理：孕妇可适当食用一些中药调理，如玫瑰花、金银花等可以清热解毒、保护肝胆功能。对于孕妇，建议选择一些比较温和、无毒副作用的中药。
4. 定期按摩：孕妇可以定期进行按摩，帮助身体排出体内的废物和毒素。按摩可刺激淋巴液循环，从而促进身体新陈代谢。
5. 定期检查：孕妇应该定期去医院检查，及时发现问题并进行相应的处理，避免产生胎毒。同时，孕妇在医生的指导下，可以适量食用保健品，如维生素、矿物质等。
总之，孕妇脾虚如何去胎毒需要综合多种方法进行。孕期不可滥用药物，但是可以采用中医调理、水疗、按摩、定期检查等方法，有助于提高身体的代谢功能，消除有害物质，保障母婴健康。
