对于两岁宝宝，骨骼的发育和健康非常重要，而补钙是一种有效的方法。然而，宝宝的饮食习惯和身体状况可能会影响身体对钙的吸收和利用。以下是几种能够帮助宝宝补钙的方法：
1. 增加乳制品的摄入量。乳制品含有丰富的钙元素，如牛奶、奶酪和酸奶等。这些食物可以很好地维护骨骼的健康，但是宝宝的年龄还很小，可能还不能完全消化乳制品，因此应该适当增加乳制品的摄入量，避免摄入过多而影响宝宝的消化功能。
2. 食用富含钙的食品。除了乳制品以外，其它食品如鱼、虾、紫菜、豆腐等也含有丰富的钙元素。但是，宝宝的消化系统还在发育中，不能摄入过多含有动物蛋白质、脂肪和胆固醇的食物。因此，家长应该适量选择有利于宝宝消化的食物。
3. 防止宝宝缺钙。宝宝可能因为生长发育不均而出现缺钙的情况。在家长看来，这是一个很小的问题，但是它会扰乱宝宝正常的生长发育，因此家长应该给宝宝提供丰富的、自然的、有利于身体健康的食物，及时发现和预防可能影响宝宝健康和生长的问题。
总之，家长要注意宝宝的饮食健康，尽可能地避免给宝宝食用含有化学添加物、人工色素等不良元素的食物，注重宝宝营养的平衡和多样化，给宝宝提供丰富的、自然的、有利于身体健康的食物，及时发现和预防可能影响宝宝健康和生长的问题，这样才能确保宝宝骨骼的健康增长。
