让宝宝出汗是一种很好的身体锻炼方式，可以促进宝宝的健康成长和提高免疫力。但是，有些宝宝出汗不易，怎么做才能让宝宝出汗呢？
1、适当增加宝宝的运动量。宝宝的运动量与出汗量有很大的关系，增加运动量是出汗的一个重要途径。可以让宝宝在适当的时间进行恰当的运动，例如仰卧起坐、摇摆玩具等。
2、保持室内温度适宜。太冷的室内环境并不利于宝宝出汗，如果想让宝宝更容易出汗，需要保持室内温度在22-26℃之间，这样宝宝才能舒适地运动。
3、给宝宝穿上合适的衣物。宝宝的衣物要根据天气情况和具体的运动情况来选择，不可过厚或过薄。如果宝宝太冷或太热也会影响出汗。
4、保持宝宝身体清洁。洗澡可促进宝宝的身体血液循环，提高身体的新陈代谢率，从而增加出汗的可能性。
5、适当按摩宝宝。按摩可刺激宝宝的皮肤，促进皮肤表层的血液循环，从而有助于增加出汗。
6、避免喂养过多。过多的饮食会增加宝宝的消化负担，进而会削弱宝宝的运动能力，减少出汗量。
综上所述，让宝宝出汗需要正确的方法和合理的时间和方式。通过适当的运动、保持室内温度、衣物选择、身体清洁、适当按摩和避免过多饮食等方法可以增加宝宝的出汗量，有助于宝宝的身体健康。
