宝宝出生后，钙质是很重要的营养物质之一，有助于维持身体内的健康状况，还有助于维持强健的骨骼系统。而宝宝经常需要额外的钙质营养以支持其生长和发育。因此，宝宝在生了以后仍然需要补钙。
在宝宝生长的过程中，骨骼的形成和骨密度的增强是最基本的。因此，宝宝如果缺乏钙质，将会影响其身体的成长和发育。在补钙过程中，可以考虑不同的方法来补充宝宝的钙质需求。
首先，母乳和配方奶粉中都含有足够的钙质，以满足宝宝的日常需求。因此，母亲可以继续喂奶或配方奶粉进行补钙。通常在宝宝出生后6个月以后，可以逐渐加入其他的食物，如豆腐、奶酪、酸奶等富含钙质的食品，以进一步增加宝宝的钙质摄入量。
其次，在宝宝的生活中，日常的户外运动也可以帮助宝宝吸收更多的钙质。维生素D是一种可以帮助身体吸收钙质的重要营养物质，而阳光是维生素D的主要来源之一。因此，适当的户外运动可以帮助宝宝吸收更多的钙质和维生素D。
准确而言，无论宝宝还是成人，只要饮食均衡，一般是不需要吃钙片的。但如果宝宝患有骨质疏松、佝偻病等，需要到医院就诊，根据医生的指导来适量口服钙及维生素D等营养物质。
总的来说，钙质摄入对于宝宝的健康发育非常重要。在宝宝生了以后，父母应该合理安排其饮食，并考虑日常户外运动以及其他适当的补钙措施，以满足宝宝的钙质需求。
