宝宝夜里醒补钙是很常见的现象，其主要原因是宝宝在生长发育时需要大量的钙质来构建骨骼和牙齿，而夜里的补钙时间比日间更有效，因此很多宝宝习惯在夜里醒来要求喝奶或吃其他含钙食物来补充钙质。
但是，夜里频繁醒来喝奶或吃东西并不能完全解决缺钙的问题，更重要的是要考虑宝宝是否摄入足够的钙质。如果宝宝日常饮食中的钙摄入不足，那么光靠夜里醒来补钙是不能改善宝宝缺钙的问题的。
因此，家长们应该在日常饮食中注重宝宝的钙摄入量，多给宝宝摄取含钙丰富的食物，例如奶类、豆制品、鱼虾贝类、坚果等，确保宝宝摄取足够的钙质。
另外，宝宝晚上睡前再喝一顿奶，能够有效地增加宝宝钙的摄入量，减少夜里醒来的次数。
需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝的健康产生不良影响，应该根据宝宝的年龄、体重和生长发育情况来确定适当的钙摄入量。
综上所述，宝宝夜里醒补钙只是缓解缺钙问题的一种方法，要想真正改善宝宝缺钙问题，需要家长在日常饮食中注重宝宝的钙摄入量，合理安排宝宝的饮食和生活习惯，才能让宝宝健康成长。
