首先，我们需要了解胎动的机理。胎儿的胎动是由于胎儿的神经系统与肌肉系统逐渐发育成熟所致，正常的胎动反应可反映出胎儿的健康状态、发育状况和代谢水平。
然而，食用过多咸味食品可能对母体和胎儿的健康产生不良影响。过量摄入盐分会导致母体体内盐质含量增高，让妊娠期高血压症及早产等风险增加。对于胎儿而言，过多摄入盐分且缺乏补充水分，会导致宝宝的水肿加重，增加胎儿窘迫及其他异常筋膜综合症等高风险。
而胎动频繁的原因也是多方面的，而咸食则不是胎动频繁的主要因素之一。胎动频繁可能是妊娠期疲劳、兴奋剂（如咖啡因）过多、10-15周时胎儿生长最快、激素水平变化等等因素导致的。长时间平躺或躺在同一侧会让胎儿感到不舒适，也会导致胎动加剧。建议产妇在日常生活中注意适当的运动与休息，避免过度兴奋，保持心情舒畅。
对于妊娠期摄盐的问题，建议孕妈妈在平日避免摄入过量的咸味食品，建议着重控制食盐的摄入。中餐的调味可以尝试添加提味剂，如鸡精等，以减少食盐的使用。另外，孕妈妈可以在饮食中多添加一些新鲜蔬果，丰富饮食的营养成分，从而有助于胎儿健康成长。减少咸味食品的摄入量，以良好的饮食习惯摄取足够的营养成分，也是保证孕期健康地代谢过程的重要举措。
总之，胎动频繁的原因很可能是多方面的，而咸食并不是主要因素之一。控制饮食中食盐的摄入量，多摄取蔬果并保持舒适的心态，则可以避免过量摄盐导致的母婴不良状况，并维护孕期的健康代谢和胎儿健康成长。
