母乳是宝宝最好的营养来源，但是随着宝宝的年龄增长，宝宝需要的营养也不同，需要的营养种类和量也不一样。所以，在宝宝断母乳后，我们应该如何补充宝宝所需要的维生素呢？
首先，我们需要知道宝宝所需要的维生素种类和量，然后才能够有针对性的进行补充。下面是宝宝常见的几种维生素及其需要量：
1.维生素A：宝宝需要每天大约400μg的维生素A，可以通过吃橙黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、红薯、番茄等补充维生素A。
2.维生素C：宝宝需要每天大约50-70mg的维生素C，可以通过吃新鲜水果、蔬菜等补充，如草莓、柚子、柠檬、西红柿等。
3.维生素D：宝宝需要每天大约400-600IU的维生素D，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食品补充，如蛋黄、鱼肝油、鲭鱼等。
4.维生素E：宝宝需要每天大约4-6mg的维生素E，可以通过食用富含维生素E的食品补充，如花生、杏仁、胡桃、玉米油等。
5.维生素K：宝宝需要每天大约30ug的维生素K，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、肝脏等补充。
另外，有些维生素宝宝的日常饮食中难以获得足够的量，这时可以考虑选择维生素D、维生素B12等维生素的补充剂。
总之，在宝宝断母乳后，我们应该根据宝宝的年龄和营养需求，逐步加强其饮食营养，保证宝宝每天获得足够的维生素，从而保证宝宝身体健康成长。同时，更方便降低风险，建议在医生的指导下使用维生素补充剂。
