对于十月宝宝的营养需求来说，蛋白质和钙是非常重要的营养素。蛋白质是维持肌肉生长和细胞功能所必需的，而钙则是维持骨骼和牙齿发育所必需的。那么，十月宝宝吃哪些肉能够更好地补充钙呢？
首先，牛肉是非常适合十月宝宝食用的一种肉类。牛肉是天然的优质蛋白质来源，而且富含铁、锌、磷等多种矿物质和维生素，其中钙的含量也比较丰富。钙在牛肉中的含量虽然比其他肉类低一些，但是它所含的钙质是人体容易吸收的有机钙，可以更好地为宝宝的骨骼和牙齿提供养分。
其次，鱼类也是非常适合十月宝宝食用的一种肉类，比如三文鱼、沙丁鱼等。这些鱼类含有很高比例的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素等营养素，其中钙的含量也比较丰富。
此外，蟹肉、虾肉等海鲜类也是不错的选择。这些食物都含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是虾肉富含钙，可以为宝宝的骨骼和牙齿提供充足的营养。同时，这些海鲜类食物也容易被宝宝消化吸收，在适量的情况下可以经常食用。
综上所述，十月宝宝吃哪些肉能够更好地补充钙，可以选择牛肉、鱼肉、蟹肉、虾肉等食物，尽量选择纯天然的食材，并注意合理搭配，不仅能够为宝宝提供充足的蛋白质和矿物质，还能够更好地促进宝宝的生长发育。
