孕晚期是孕妇体内各种代谢物质激增的时期，很容易出现黄疸，胎毒等问题。为了预防和治疗这种情况，孕妇可以采取一些食疗措施来帮助身体调整和去毒。
1. 多喝水：多喝水可以帮助体内的代谢产物更快地排出，从而减轻黄疸和胎毒的症状。
2. 进食富含纤维素的食物：富含纤维素的食物可以帮助消化和排泄，促进肝脏的代谢功能。例如：绿叶蔬菜，水果、全谷类等。
3. 多吃清淡易消化的食物：清淡的食物易于消化，减轻消化系统的负担，也能降低体内代谢产物的负荷。比如瘦肉、鱼类、豆类、海鲜、蔬菜等，尽量少食用油腻、辛辣等刺激性食物。
4. 适当补充维生素： 可以补充多种营养素，如维生素C、维生素E、铁等，这有助于加强毒素的排泄。
5. 适当食用胡萝卜素和芹菜素：这些成分能帮助肝脏代谢，有助于排毒的作用。例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。
6. 食用绿色食品： 如芦荟汁，绿色有益于身体调节，帮助身体去毒。
7. 定期按时进食三餐：减轻胎儿压迫的同时，坚持规律作息，能够促进身体代谢，保持身体良好的状态。
总之，孕妇在孕晚期应该注意饮食习惯和生活习惯，避免不利于胎儿和母亲健康的因素。如果出现不适，需要及时就医，以得到正确的治疗和指导。
