煮饭本身不会造成胎儿畸形。然而，煮饭的过程有可能会让孕妇暴露在某些有害物质的风险中，这些物质可能会对胎儿的发育产生影响。
在煮饭的过程中，如果使用不合适的饭锅或是使用不合适的炉具，可能会导致某些有害物质，比如铝、铅等溶解在饭里。这些有害物质在大量摄入后，会对胎儿的神经系统、造血系统产生不良影响，导致小头畸形、脑发育不良、贫血等问题。
此外，在煮饭的过程中，如果选择了低质量的大米、不洗米或过少的煮时间，可能会导致霉菌污染。这些霉菌可能会产生一些毒素，比如黄曲霉素、赭曲霉素等，对胎儿的发育也会造成影响。对于孕妇来说，选择优质的大米、仔细清洗和充分煮熟是非常重要的。
总之，煮饭不会直接造成胎儿畸形，但孕妇应该注意煮饭的过程有没有暴露在有害物质的风险中。选择优质的大米，使用合适的饭锅和炉具，仔细清洗大米并且充分煮熟，这些措施可以帮助孕妇避免煮饭过程中的风险。同时，孕妇也应该避免食用霉菌污染的饭菜，并注意饮食卫生，保障自己和胎儿的健康。
