胎儿缺氧是很危险的一种情况，因为它可能会导致出生缺陷和智力障碍。因此，为了确保胎儿获得足够的氧气供应，孕妇需要采取一些措施。
1. 保证充足的饮食：饮食要健康、均衡、丰富，以确保孕妇和胎儿都摄入足够的营养物质。特别是需要摄入足够的铁、蛋白质、钙和维生素B12，以帮助胎儿的红细胞合成以及维持适当的氧气输送。
2. 定期进行产前检查：孕妇需要定期进行产前检查，以确保胎儿健康，避免可能引发缺氧的疾病或并发症。
3. 避免吸烟和喝酒：吸烟和喝酒可能导致母体血压升高和贫血，这都会对胎儿的健康造成不良影响，并可能引发缺氧，因此需要避免。
4. 保持适当的活动量：适当的运动有助于提高孕妇的心肺功能，从而增加氧气的输送至胎儿，但孕妇要注意不要过度运动。
5. 做好心理调整：心理状况会影响身体的免疫系统、血液润滑度等因素，因此，孕妇需要通过积极的心理调整方式来保持心理健康。
6. 定期进行胎监：胎监通过检测胎心率和胎动情况，可以及时了解胎儿的情况和可能的缺氧症状，从而采取必要的治疗措施。
总之，孕妇可以从多方面入手，保证胎儿的健康和安全，尽可能避免胎儿缺氧的发生。
