在宝宝一岁之前，母乳或人工奶已经能够提供宝宝需要的全部营养成分。但是在宝宝一岁之后，宝宝的营养需求随着成长也在不断增加，逐渐需要额外的营养支持，包括维生素。
宝宝的身体需要维生素A、D、E、K、B族和C等多种维生素。虽然宝宝会从食物中得到部分维生素，但有时候由于不足或者吸收不良等原因，宝宝的营养需求有时候需要通过膳食或维生素补充剂得到满足。
在宝宝一岁之后，宝宝需要开始补充维生素D。维生素D对于宝宝的骨骼生长发育非常重要，但是宝宝只能从少量的自然食品中获得维生素D，如鱼类、鸡蛋、蘑菇等。因此，专业人士推荐宝宝从一岁开始每天补充400国际单位的维生素D，可通过口服液体或混合食品的方式摄入。
宝宝的饮食也应该包含其他维生素，尤其是维生素C。维生素C可以帮助宝宝增强免疫力、促进铁的吸收和体内抗氧化剂的生成。宝宝在一岁时应该从膳食中逐渐吸收维生素C，包括新鲜水果、蔬菜和浆果等。尽量让宝宝吃均衡的膳食是保证宝宝维生素摄入的最好方式。
需要注意的是，不要给宝宝补充超过推荐的维生素剂量。虽然维生素对于宝宝的发育和健康非常重要，但是过量的维生素摄入可能会导致负面影响，尤其是脂溶性维生素（A、D、E、K等），如过量会引起头痛、恶心、腹泻或过敏反应等。因此，宝宝的维生素补充应该在医生或营养师的建议下进行。
综上所述，宝宝一岁开始需要补充维生素D，除此之外，宝宝的饮食应该保持丰富多样，确保摄入各类维生素。维生素补充应该注意适量，不要过量。对于宝妈来说，最好在儿科医生或营养师指导下确保宝宝摄入足够的维生素。
