维生素C是一种含有抗氧化性质的营养素，有助于身体抵抗自由基，增强免疫系统，有利于维持健康的皮肤、牙齿和牙龈。由于维生素C具有如此多的好处，很多人都想保证其每天摄入足够的维生素C，而宝宝也不例外。
对于宝宝爱生病的情况，很多父母会想到为宝宝补充维生素C。实际上，这是一个很好的想法，因为维生素C可以帮助加速宝宝体内受损细胞的修复和再生，增强宝宝的免疫力，减缓疾病对宝宝身体的影响。
但对于宝宝补充维生素C的问题，有几点需要注意：
首先，我们需要限制宝宝摄入维生素C的量。维生素C是一种水溶性维生素，这意味着身体不会在体内储存太多的维生素C。宝宝身体需要的维生素C是很少的，因此需要注意适当的摄入量，过多过少都会对宝宝身体造成负担。目前，宝宝每天需要多少维生素C的量是有标准的，可以根据宝宝年龄和具体情况来决定。
其次，选择合适的食物或维生素C补充剂。维生素C富含很多植物和水果，如柑橘类水果、芒果、草莓、番茄等，宝宝可以通过食物摄入足够的维生素C。 如果食物不够，可以咨询医生，根据宝宝的年龄和情况，选择符合其身体需要的维生素C补充剂。
最后，父母需要注意选择正规的维生素C产品，避免选择含有色素、香精等添加物的产品，来保护宝宝的健康。
总的来说，宝宝爱生病可以适量地摄入维生素C，但是需要慎重考虑摄入量、摄入方式和产品选择。如果有疑问，建议先向医生咨询。
