缺铁是一种非常普遍的健康问题，尤其是对于宝宝来说，缺铁可能会影响他们的身体和智力发育。为了弥补缺铁的情况，孩子需要摄入一些特定的维生素和营养素，包括以下几种：
1.维生素C
维生素C可以帮助身体更好的吸收铁质。因此，宝宝缺铁时应尽量增加维生素C饮食或补充维生素C的药品。
2.维生素B6
维生素B6有助于提高血红蛋白含量，增加血液壮丁。缺铁的宝宝应该尽量补充维生素B6。
3.维生素B12
维生素B12对于宝宝的神经发育非常重要。缺铁的宝宝可以通过吃含有维生素B12的食品来摄入。
4.叶酸
叶酸可以帮助身体合成红细胞，增加血红蛋白水平。同样适用于缺铁的宝宝。
比较常见的含铁食品包括蔬菜、肝脏、海鲜、瘤细胞、花生等等，因此可以在日常饮食中增加这些食材来摄入更多的铁质。当然，如果宝宝缺铁问题严重，应该及时就医，配合医生的治疗，补充相应的铁元素，以保证宝宝的健康。
