水果是富含营养成分的食品，虽然不同的水果中含有不同的营养成分，但是很多水果都含有丰富的钙元素。以下是几种适合宝宝补钙的水果：
1. 橙子
橙子是补充钙质的好水果。橙子中富含钙、维生素C和其他多种营养成分，它不仅可以促进宝宝的骨骼发育，还可以提高宝宝的免疫力。
2. 奇异果
奇异果是一种含钙量高的水果，每100克鲜奇异果中有50mg的钙。同时奇异果中含有的维生素C、维生素E等也有助于促进宝宝的骨骼发育。
3. 红枣
红枣中的钙含量很高，同时还含有不少的维生素B1和维生素C，可以帮助宝宝吸收更多的钙质。
4. 牛油果
牛油果是一种很有营养价值的水果，富含膳食纤维、维生素A和钙等营养成分。虽然牛油果中的钙含量不是很高，但是它通常与富含钙的其他食物一起食用时，可以让身体更好地吸收钙质。
5. 桔子
桔子也是富含钙元素的水果之一，它除了含有钙之外，还富含维生素C和各种矿物质。桔子对宝宝的骨骼发育具有促进作用。
总之，钙是宝宝骨骼发育的重要元素，不少水果中都含有高浓度的钙质，而且多种维生素、矿物质和其他特定营养成分也有助于宝宝身体吸收钙，帮助宝宝更好地发育成长。要给宝宝提供足够的钙元素，不妨经常让宝宝食用以上的水果。
