虾是一种非常受欢迎的食材，其富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，是补钙的好选择。但是虾虽然补钙，但并非越多越好，宝宝每次食用不宜超过30克，否则易引起过敏。
除了虾，其他含钙丰富的食材还有哪些呢？以下是一些可以搭配虾来为宝宝补钙的食材：
1.豆类：豆腐、豆浆、青豆、黄豆等豆类含钙量较高，且豆类中的钙比较容易被人体吸收。可以将虾和豆腐一同炖，或者在烹饪虾时加入一些青豆，这样可以增加宝宝的钙摄入量。
2.海带类：海带、紫菜、裙带菜等都含有丰富的钙和其他矿物质，可以作为虾的搭配食材。可以将虾和海带一起煮成海鲜汤，或者炒一道虾仁紫菜饭。
3.鲜奶和酸奶：鲜奶和酸奶中也含有丰富的钙质，可以作为宝宝补钙的重要来源。可以将虾和蔬菜一起炖成奶汤，或者将虾仁和酸奶一起拌成虾仁酸奶沙拉。
4.绿叶蔬菜：蔬菜如菠菜、花菜、豆苗、油菜等也含有丰富的钙质。可以将虾和蔬菜一同炒，或者在烹饪虾时加入一些豆苗或者花菜，这样可以增加宝宝的钙摄入量。
总之，虾是一种很好的补钙食材，但是它只是一种辅助性的食材，不能替代其他含钙丰富的食材。因此，在搭配虾的同时，还需要给宝宝添加其他含钙丰富的食材，从而为宝宝提供更全面的营养。同时，在给宝宝补钙的过程中，还需要注意科学搭配、适量摄入，避免出现营养不良和钙过多的问题。
