首先需要了解的是胎心率的正常范围是多少。从临床实践中发现，胎儿心跳率在孕早期较快，逐渐递减，到孕晚期心跳率稍有上升，具体参考值如下：
孕5-8周：100-155次/分钟
孕9-13周：140-170次/分钟
孕14-16周：135-165次/分钟
孕17-20周：120-160次/分钟
孕21-28周：110-150次/分钟
孕29-40周：100-140次/分钟
在这个背景下，胎心率149并不算高。事实上，正常范围之外相差10次/分钟左右被认为是轻微异常，而超过20次/分钟则被视为明显异常。因此，您的胎心率值在正常范围之内，属于健康的范畴。
不过需要提醒的是，虽然胎心率149算是正常的，但仍需要注意孕妇日常生活中的一些习惯。比如：
1. 饮食禁忌。孕妇在饮食中要避免辣、油腻、刺激性食物，尤其是加工食品和牛奶等易过敏的品种。切忌暴饮暴食，控制进食量，特别是晚餐后不要进食过多，以免加重负担。
2. 保持适度运动。孕妇在孕期适当运动有益于胎儿的发育，但是不宜过度，以免引起胎儿不适。可以选择轻度的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳等。
3. 合理安排工作和休息时间。如果孕妇需要工作，应该尽量减少长时间久坐和身体剧烈运动的情况，尤其是怀孕后期，要注意休息，避免疲劳过度导致胎儿心跳异常。
总之，胎心率149是正常的，但仍需要孕妇注意饮食和生活习惯，保持健康、科学的生活方式，为胎儿健康成长打下坚实的基础。如果您有任何健康问题或疑虑，建议及时就医并在医生的指导下进行调整。
