宝宝长牙是每个宝妈和宝爸都必须经历的必修课程。长牙期间，宝宝会有口臭、嗜咬、疼痛等不适症状，让父母十分焦虑和心疼。补钙是否有必要成为了许多父母的疑惑之一。下面我来为你解答。
首先，长牙期间需要补钙的问题，要看你的宝宝是否已经摄入了足够的钙质。一般来说，新生儿出生后3个月开始，每天需要摄入200-300毫克钙，6个月到1岁时则需要350毫克的钙。
其次，牙齿的生长和钙质的吸收是两个相互关联的过程。宝宝在长牙期间如果不吃喜欢的食物或者食欲不好，这时他所摄入的钙质就可能不足。这时候家长就要给宝宝注意补钙了。
最后，说说如何补钙。普及一下，钙的主要来源是乳制品和大豆制品，水果蔬菜也有少量的钙。在满足宝宝每日所需的钙质摄入的基础上，家长可以给宝宝多晒太阳，晒太阳是宝宝体内合成维生素D的主要途径，有了足够的维生素D，宝宝的钙吸收能力就更强。
在宝宝长牙期间，不仅要给予足够的营养，以维持宝宝健康的牙齿生长和发育，还要特别关注宝宝的口腔清洁，给予适当的口腔保健。
在宝宝长牙期间，营养的均衡，合理的食物组合，以及适当的口腔护理，都是父母要做好的关键。只有全方位、贴心照顾好宝宝，宝宝才能健康成长。
