宝宝发烧咳嗽是很常见的症状，对于家长来说，要及时采取一些措施来缓解孩子不适，其中饮食调理也是很重要的。
1. 清淡易消化的食物
宝宝发热咳嗽时，消化系统往往会变得比较脆弱，建议给宝宝喂一些清淡易消化的食物，如稀饭、粥、面条、蔬菜汤等，避免给宝宝吃过于油腻的食物，以免刺激胃肠道，导致消化不良。
2. 富含维生素的食物
富含维生素的食物有助于增强宝宝的免疫力，帮助宝宝迅速恢复健康。建议给宝宝多吃富含维生素C的食物，如柑橘、苹果、草莓等，亦可给宝宝适量饮用热水、淡盐水、绿茶等，以增强免疫力。
3. 适量饮水
在宝宝发烧咳嗽的时候，身体会出现脱水现象，所以要保证宝宝喝足够的水。但是建议家长不要给宝宝喝凉水或是冷饮，以免引起胃肠道不适，最好选择白开水或者是淡盐水来喝，有助于消毒也有助于补充体内的水分。
4. 饮食多样化
家长在给宝宝饮食调节的时候，也要注意多样化，保证宝宝吃到充足的营养物质。建议家长可以选择富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，让宝宝得到全面的营养补充。
总之，宝宝发烧咳嗽时，家长要选择清淡、易消化的食物给宝宝补充养分，同时也要注意多样化，充分满足宝宝的营养需求，帮助宝宝尽快恢复健康。
