方颅是指婴幼儿头骨的一种不正常生长情况，通常是因为头骨缺乏钙、维生素D等营养物质导致。对于一岁宝宝出现方颅的情况，一定要及时采取措施。给宝宝补钙是帮助治疗方颅的重要途径之一。
一岁宝宝补钙多久比较好，需要多方面考虑。首先，婴幼儿每天所需的钙量是根据年龄、身高、体重等各种因素综合确定的。按照国家食品安全标准，一岁宝宝每天需要摄入约500毫克的钙元素。
其次，不同的补钙方式也会影响用时。宝宝可以通过日常饮食、钙剂、药物等多种方式摄入钙元素。其中，日常饮食是最为重要的来源。对于方颅儿童，应该注重给宝宝提供富含钙元素的食物，如鱼、虾、鸡蛋、乳制品、豆制品等。
最后，一岁宝宝补钙需要适量，并非越多越好。同时，每个宝宝的身体状况和钙需求也有所不同。建议家长在给宝宝补钙的过程中，咨询医生或营养师的意见，根据情况制定补钙方案，并进行科学补钙，避免过量补钙的潜在风险。
总之，一岁宝宝出现方颅是比较普遍的，并且可逆治疗。给宝宝补钙是治疗方颅的重要方式，但补钙也要适量、科学。家长可以重视宝宝的饮食营养，增加宝宝的户外活动时间，以帮助宝宝健康成长。
