一岁以下的婴儿不建议趴着睡，这是因为婴儿的脊椎尚未完全发育，趴着睡容易导致颈部及脊椎畸形。同时，趴着睡容易引起呼吸道受阻，增加婴儿患上婴儿突发性死亡综合症（SIDS）的风险。
在婴儿3个月前，睡姿应以仰卧为主，避免出现腹部压迫和脊柱疲劳的现象。4-6个月的婴儿可以逐渐开始尝试侧睡，但是确保没有东西堆在婴儿头旁。
当婴儿能够掌握将头部转向的技巧后，就可以开始让他们趴着玩或者观察周围环境，但是需要有成人监护，确保婴儿不会突然翻身或者受到其他伤害。
在一岁前，尽量避免让婴儿趴着睡，但同时也可以适当地让他们在短时间内趴着做游戏或者观察，帮助婴儿身体和神经系统的更好发展，有益于孩子的成长。
