宝宝晚上不着凉，就需要做好以下几点：
1. 睡眠环境舒适度
睡眠环境是宝宝不着凉的第一要素。室内温度保持在18-22℃为佳，气温低于18℃需使用暖气或电热毯进行加温。宝宝的睡衣选择要根据室内气温进行调整，保持适度。也可以使用空气净化器保持室内空气清新。
2. 喂充足食物
宝宝长期饥饿过度会导致身体消耗大量热能，影响身体的冰冷防御机构。晚间宜适当增加宝宝食物的摄入量，营养均衡，确保营养摄入足够，增强宝宝的身体免疫力，避免感冒发生。
3.选择衣着要适当
宝宝多穿衣服并不一定好，因为过多的衣物会让宝宝出汗，导致体温不稳定，增加感冒发生的可能性。正确的选择，宝宝穿衣服应该适当，以内衣为基础慢慢穿上外套，不要让宝宝一下穿太多衣服。晚晴天的时候衣服不要过多，避免宝宝中央体温太高。宝宝的袜子也不要过于厚实。
4.保持身体干燥
宝宝要保持身体部位干燥，尤其是小脚丫的部位，睡前抹上爽身粉，保持干爽是很重要的。
5.养成良好的生活习惯
养成良好睡眠习惯、规律的饮食习惯和适当的运动习惯，避免宝宝熬夜、暴饮暴食以及过多娱乐。保证宝宝健康成长，免受感冒影响。
总之千万不要因为一些不注意的小失误而让宝宝着凉感冒，给宝宝提供温馨的家庭氛围与良好的营养环境，也让宝宝坚强地成长。
