宝宝一岁以内是要补钙的。钙是人体必需的营养素之一，它在儿童的生长发育以及骨骼的健康发育中起着至关重要的作用。对于刚刚出生的宝宝来说，他们的骨骼和牙齿还在不断成长和发育，需要大量的钙来支持这个过程。
虽然钙可以通过吃饭来获得，但很多时候宝宝吃的食物并不能提供足够的钙质。例如，母乳里含有钙，但是宝宝每天要喝的母乳量并不足以提供所需的钙质。所以，有时候需要通过补充钙来确保宝宝的骨骼和牙齿能够健康的成长发育。
那么，如何补充钙呢？一般情况下，婴儿喝的配方奶粉中都已经含有足够的钙。如果宝宝已经开始吃辅食，可以选择富含钙的食物，如豆腐、鲜奶、蔬菜等。如果宝宝吃的辅食中含钙量不够，也可以考虑补钙。
补钙的方法有多种，可以通过补充钙剂、钙丸等方式来实现。但是需要注意的是，给宝宝补钙一定要量力而行，不要过量。因为过多的钙会导致宝宝吸收不良，还会导致肾脏负担加重。建议可以先咨询相关专业医生，根据宝宝的具体情况来决定是否需要补钙以及补充的方式和量。
总之，在宝宝一岁以内这个特殊的时期里，宝宝的骨骼和牙齿正在发育和成长。为确保宝宝的健康和成长，同时也为了预防骨质疏松等疾病，补充适量的钙是非常有必要的。不过，补钙前一定要咨询专业医生，确保补钙的安全和有效性。
