一岁宝宝可以用维生素C。维生素C是一种重要的维生素，可以帮助宝宝身体吸收铁质，以及增强免疫力并促进组织修复和愈合。通常，一岁宝宝需要每天摄入大约50毫克的维生素C，而这个摄入量可以通过食物来获得。丰富维生素C的食物如橙子，柑橘，草莓，西红柿，绿叶蔬菜等等。
然而，如果宝宝的饮食中没有充足的维生素C来源，或者宝宝免疫系统较弱，需要额外的维生素C补充，那么就可以考虑使用维生素C补充剂。一般来说，维生素C补充剂需要遵循品牌建议的用量。在给宝宝补充维生素C的时候要遵循医生或其他专业人士的建议。如果宝宝出现不适或过敏症状，应立即停止使用。
需要特别注意的是，在给宝宝补充维生素C时，不能超过安全摄入量，以免对宝宝身体造成不良影响。对于一岁婴儿，建议每天补充不超过300毫克的维生素C。但是，不建议长期使用维生素C补充剂作为日常饮食的替代品，而应该通过健康多样的饮食来获得足够的营养。
总之，一岁宝宝可以使用维生素C，但需要遵循医生或其他专业人士的建议，不过度使用，并同时保证平衡饮食。
