一般来说，宝宝从出生开始，就需要摄取足够的钙来帮助骨骼的生长和发育。但是，什么时候开始给宝宝补钙是一个需要仔细考虑的问题。
根据国际营养学会的建议，对于全母乳喂养的宝宝而言，从出生开始到6个月内，母乳中的钙足以满足宝宝的需要，无需额外补充。从6个月至1岁期间，宝宝开始进食辅食，此时可以考虑逐渐增加宝宝的钙摄入量。最常见的钙质来源包括牛奶、酸奶、芝士、沙丁鱼、豆腐等。
然而，需要注意的是，过量补钙同样有潜在的风险。摄入过多的钙会影响宝宝体内其他矿物质的吸收，例如铁、锌、镁等。而且，科学家发现过多的钙摄入还会对宝宝产生负面效应，例如增加心脏病和肾结石的风险等等。
因此，对于婴幼儿而言，建议在医生或营养师的指导下，逐步增加宝宝的钙摄入量，不要过量。同时，为了确保宝宝的健康，家长应该注意尽可能多的采用天然的食品来源，而非过多的依赖补充剂或补钙奶粉等人工补给方式。
