补钙对宝宝的骨骼生长和发育十分重要，但是在宝宝已经吃了母乳或者配方奶粉的情况下，如果要额外进行钙的补充，建议咨询儿科医生或者专业营养师的意见，以免对宝宝造成过多的钙的摄入。
在补钙时，如果方法不正确可能会对宝宝的身体产生不良影响。以下是补钙有可能出现的副作用：
1.便秘
过量的钙摄入可能会导致便秘，因此建议在补钙时，搭配 sufficient intake of dietary fiber（足够的膳食纤维）和 sufficient intake of fluids（足够的水分摄入）。
2.腹泻
如果宝宝过敏，肠胃功能欠佳，或者钙的剂量过大，都有可能导致宝宝腹泻，建议在服用钙的过程中，观察宝宝的排便情况和食欲情况，如出现异常立即停止补钙。
3.石灰沉淀
宝宝的肾脏功能未完全发育，在补钙时，可能会出现肾脏负担过大，尿液中排出的钙不完全，导致钙质沉淀形成结晶，称为石灰沉淀。这种情况在晚上 9 点到凌晨 4 点之间的时间段特别容易发生，如果宝宝出现微小颗粒的物体排出，建议就医检查。
4.过敏
宝宝可能会因为补钙给药方式、钙制剂品种或其他因素而产生过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，应立即停药就诊。
因此，在宝宝的钙补充中，家长应该尽量遵循医生的指导，推荐使用食品来源的钙，丰富宝宝的多样化的饮食，掌握钙的摄入量的大致范围，量化、个性化的进行宝宝的钙补充。
