宝宝发烧是一种常见的症状，但如果宝宝发烧伴随着内寒的症状，就需要及时采取有效的调理措施，以促进宝宝体内的热量产生和流通，加速身体的正常恢复。
一、温水浴
内寒的宝宝需要适当的温热刺激，可以用温水浴的方法来刺激宝宝体表的毛细血管，促进血液循环。但是需要注意的是，水温不宜过高，一般以室温略高于1-2度为宜。
二、适当运动
内寒的宝宝体内循环缓慢，可以通过适当的活动来加速身体的代谢，增强体力，也可以促进肠胃蠕动，改善食欲不振症状。但运动方式应该轻柔，例如轻轻按摩，拍打背部等。
三、按摩穴位
中医理论认为，通过按摩宝宝身上的穴位，可以打通经络，促进体内能量流动，增强体质。按摩可选用拇指轻轻按摩耳垂、人中、神阙、关元、气海等穴位。
四、营养调理
饮食对于调理宝宝的内寒也具有重要作用。在食物选择上，应尽量选择温热性食物，例如姜、大枣、红糖等。同时，要注意饮食清淡，以减轻肠胃负担。
五、保持温暖
内寒的宝宝需要保持温暖，因为温度低会影响内脏器官的功能和新陈代谢，加重病情。因此，家长可以在宝宝睡觉时为宝宝添上棉被，将房间内温度控制在比室外暖和1-2度即可。
总之，在宝宝发烧内寒时，家长应根据宝宝的年龄和健康状况，采取合理的调理方法，帮助宝宝及时恢复身体健康。
