婴儿的睡眠模式是非常短而深的，这就是为什么他们需要经常喂养和注意的原因。通常情况下，新生儿每天需要睡眠16-17小时，而3到6个月的婴儿需要睡眠14到16个小时，这个时间随着年龄的增长会逐渐减少。而在睡眠中，婴儿会经历深度睡眠和轻度睡眠两个阶段，其中深度睡眠是必须的，它可以帮助婴儿记忆和学习。
因为他们的内部钟体在发育并不是非常完美，所以新生儿和婴儿通常没有一定的睡眠时间表。他们会根据他们自己的需要睡觉，这个需要通常与他们的成长和饮食有关。但是，有一些一般性规律：
- 新生儿大约每1至3小时醒来一次，需要喂奶或者更换尿布，喂奶时间大约需要30至45分钟。
- 2至4个月的婴儿通常每4个小时醒来一次，喂奶时间需要20至30分钟左右。
- 6至8个月的婴儿通常会在晚上睡眠持续时间增加到6至8小时，在白天则需要两至三次短暂的小睡。
当然，不同的宝宝有不同的需要和习惯，有些婴儿可能需要更频繁的睡眠和喂奶。家长应该始终密切关注自己宝宝的需求，并根据宝宝的表现来调整世界睡眠，以确保宝宝得到足够的睡眠和营养。
