胎毒，也叫胎儿毒素，指的是在孕期妊娠母体体内无法完全代谢和排出的代谢产物、药物、有毒物质等，进而影响胎儿的健康发育。因此，如何及早、彻底地排除胎毒对胎儿的健康成长至关重要。
通常孕期的第一阶段是胚胎期，胚胎期是从受精卵形成之后至第八周的阶段。在这个阶段，身体内部器官尚未完全成型，母体产生的胎毒对胎儿的影响最大，因此，孕妈妈们要特别注意胎毒的排除。孕妈妈在怀孕初期的时候应该避免接触各种有害物质，比如化学品、放射线、重金属等，以避免这些毒素进入胎儿体内。
其次是孕期的第二阶段，胚胎期结束之后进入胚胎外周期，这个阶段主要是胎儿各个器官的建造和形成期。此时，孕妈妈们应该务必保持一个健康的生活方式，饮食要注意健康、均衡，尽量避免各种不良习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，才能够保证一个健康的胎儿。
最后是孕期的第三阶段，这个阶段是胎儿成熟的阶段，孕妈妈们应该特别注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆腐、鱼肉等，以促进胎儿健康成长。
综上所述，孕期的开始时期胚胎期的时候即应该开始排胎毒，随着孕期的推进，注意饮食和生活方式可以帮助胎儿更好地排除有害物质，提高胎儿的免疫力，保障健康成长。要注意，孕妈妈排毒的同时，也要注意保护自己身体的健康，不可盲目进行剧烈的运动或饮食控制，以保证个人身体健康，优先保障胎儿的健康发育。
