宝宝补钙是非常重要的事情，钙是支撑小骨骼发育的重要元素，可以帮助我们的身体吸收维生素D等其他营养成分，能够增强我们的免疫力，所以在日常生活中，钙是必不可少的。但是，很多家长在给孩子补钙时却存在一些误区，比如说补多了影响孩子长个。这种传言究竟是否属实呢？
首先，我们需要了解的是，宝宝吸收钙的机制是与荷尔蒙有关的，孩子长高的关键在于生长激素分泌和荷尔蒙分泌的协调作用。因此，想要让孩子长高，单纯的补充钙质是远远不够的。除此之外，还需要保证孩子的合理饮食、适量的运动以及良好的睡眠状态，这样才能健康快速地成长。
其次，孩子摄入过多的钙质往往不是因为补钙，而是两个方面因素的共同作用。首先是孩子自身的饮食习惯不合理，大量食用富含钙质的食物，导致了钙质的过度摄入。其次是家长在补钙时存在误区，容易一次性补太多，引发了钙质沉积的情况，从而影响孩子的身高。
最后，我们需要提醒家长们，孩子补钙应该是量力而行，每个年龄阶段的需要量是不同的。出生后0~6个月是每天200-400毫克，6个月到一岁是每天400毫克，1岁到3岁每天需要600毫克，3岁到6岁每天需要800毫克，6岁到12岁每天需要1000毫克。家长应该根据孩子的年龄和补钙指导来科学补钙，防止过度补钙引起不良影响。
总的来说，孩子补钙是非常必要的，适量的补钙对于孩子的成长背景至关重要。如果家长能够正确地根据宝宝的年龄和需要量来进行补钙，而且保证孩子的合理饮食习惯，那么孩子就能够健康快速地成长，不会因为补钙而导致身高矮小的问题。
