宝宝在出生后，钙是非常重要的养分之一。钙是人体骨骼及牙齿构成的重要成分，对于婴儿来说，骨骼和身体的发育是很重要的，因此合适的钙摄取是非常关键的。
一般来说，宝宝从出生开始就可以逐渐补充钙质。母亲怀孕期间就需要补充钙质，这样能够为胎儿提供得到足够的营养，使得胎儿出生后能够有足够的养分。
到了宝宝出生后，母乳会提供丰富的营养和钙质，可以满足宝宝的需求，建议6个月左右的婴儿开始添加辅食。在食物中添加含有足够钙质的食物，还可以给宝宝多喝牛奶或者奶制品，也可以添加含有维生素D的食物，帮助宝宝更好的吸收钙质。
在3岁及以上时，建议宝宝每天摄入的钙质量为800到1000毫克。如果宝宝的钙摄取过少，容易导致宝宝的骨骼生长发育不良，容易出现佝偻病，影响宝宝的健康成长。
总体来说，钙质是宝宝发育和成长必不可少的营养素之一，应该从宝宝出生时就开始注意适量的补充，并每天控制好食物的摄取，以确保宝宝的健康成长。
