胎儿缺氧是孕期常见并且危害极大的问题，这也是妊娠十分注意的一点。胎儿的供氧，是由孕妇血液中的氧气转移至胎盘，再经过胎盘运输至胎儿体内的。如果在这个过程出现了问题，就会导致胎儿供氧不足，引发一系列危害。要想保护胎儿缺氧，需要做到以下几点：
一：保持剧烈活动
孕妇在整个孕期内需要保持充足的营养，并适量的参加运动，避免胎儿缺氧出现的现象。如果孕妇平常运动不足，可以选择适合孕妇的户外活动方式，比如散步、瑜伽、游泳等低强度的运动，长时间的卧床休息不是很有利于胎儿的发育。
二：加强体育锻炼
孕妇在孕期要注意力量训练，以便能在分娩过程中有足够的力气，向胎儿输送足够的氧气以及让孩子能够在足够的氧气下完成这个过程。
三：保持饮食均衡
孕妇需要保持饮食的均衡。补充维生素C，维生素D，优质蛋白质和铁。均衡膳食对胎儿的发育至关重要，它有益于胎儿缺氧时提高身体适应能力。
四：定期进行产检
孕妇必须坚持定期产检，以确保孕期健康。如果在产检中发现了胎儿存在缺氧的情况，需及时作出相应的调整和处理。
以上就是保护胎儿缺氧的方法，如果孕妇能够遵循这几点，相信胎儿缺氧这种问题就不会再次出现了。此外，孕妇与医生的护理和检查、避免高海拔、孕妇不吸烟、少喝酒、孕妇不跌倒等都会对胎儿缺氧的可能发生起到一定的预防作用。
