当宝宝出现发烧时，除了及时给予降温的药物外，我们还可以通过食疗的方式来帮助宝宝减轻不适。以下是一些适合宝宝发烧时食用的食物：
1. 西瓜：西瓜含有大量的水分和矿物质，可以帮助宝宝补充水分，缓解口渴。
2. 干贝粥：干贝富含蛋白质和钙质，可以增强宝宝体质，同时粥状的食品也更容易被宝宝吸收。
3. 瘦肉汤：选择猪肉、鸡肉等低脂肪、富含优质蛋白质的肉类，加入姜片、葱段等调味品，煮成瘦肉汤，既可达到养胃养脾的效果，又能滋养身体。
4. 蒸蛋：蛋黄富含优质蛋白质，而且易于消化吸收，可以营养宝宝，同时蒸蛋中的蒜泥和酱油等调料还能起到一定的增味作用。
5. 燕窝：燕窝富含蛋白质、多种氨基酸和微量元素，可以促进宝宝免疫系统的健康发展。
需要注意的是，宝宝在发烧时口感会变得不如平时敏感，容易出现食欲不振的情况，而且也不宜食用过于刺激性的食物，如辣椒等，否则可能会加重病情。除了以上具体的食物，还应该多给宝宝喝水，以充足的水分来维持体内液体平衡，还可以饮用凉茶或白开水等，以保持体温的稳定。最重要的是，如果宝宝的发烧情况较为严重或持续时间较长，一定要及时就医，避免延误病情。
